מקלחת יער

מקלחת יער היא כינוי למסורת יפנית עתיקה. היישום הוא פשוט: נכנסים ליער, מאטים את הקצב, פותחים את החושים ואת תשומת הלב לטבע ומבצעים פעילות פיזית מתונה. המטרה היא לרענן את הגוף והנפש ואף לקדם את בריאותם. עד לאחרונה האפקט הבריאותי של מקלחת היער היה בגדר ידע עממי, סוג של תרופת סבתא אם תרצו. אך מזה ארבעה עשורים מדענים החלו חוקרים את שורשי המנהג והממצאים שלהם מצביעים על השפעה בריאותית ממשית.

צילום:עידן גור\סוזי לוינסון